d 3

Wszystkiego najlepszego.super formy i miłości<3 Reszta sama przyjdzie :D

SFD/Images/2015/7/22/f81a0e25258f41a1973eac319de06c15.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 160g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Agmatyna 1g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Klata Wyciskanie hummer góra klatki 4s Wyciskanie hummer 4s [...]

Cisne cisne bo nie ma nic lepszego co trzaska tyle kcl :D A buly zjadam dwie :p po treningowo zjadalem 3-4 to bylem jak balon xD a to sa wiejskie wiec jedna ma 80g :) I moja paczuszka od UNS dzialamy !! /SFD/Images/2015/7/21/91f36f4a2b68415794d5868af98a85b1.jpg

Rozpisałem w następujący sposób 1-3 dzień 0,04 mg 4-6 d 0,08 mg 7-9 d 0,12 mg 10-12 d 0,16 mg 13 d 0,12 mg 14 d 0,08 mg 15-16 d 0,04 mg Co o tym sądzicie?? Clen skończy się 2 dni przed końcem cyklu.

Dla zainteresowanych.... SARSAPARILLA ALTERNATYWA DLA SYNTETYCZNYCH STERYDÓW Sarsaparilla (Smilax officinalis) jest rośliną występującą głównie w Meksyku, gdzie od wieków była stosowana na reumatyzm, raka i choroby skóry. Sarsaparilla zawiera duże ilości hormonów męskich androgenów pod postacią sarsapogenin, które imitują działanie testosteronu i [...]

%-) Jutro w końcu targi E3 i 5 konferencji z rzędu od 18.30 - 4.00. Zobaczymy Wieśka 3 w akcji! :-D http://image.noelshack.com/fichiers/2013/23/1370648633-witcher-3.png http://www.youtube.com/watch?v=-rdnYY5eODQ Fajny teledysk, nuta taka se. Znaczy się to darcie ryja i zmienianie głosu na growl nie cierpie ale już sama muza zayebista. W ogóle na [...]

Bullet, kolega jeden mówił że fajne, typ z pokoju zaczął i podejrzałem przez ramię, fajne. Z tą laską to jest dobra metoda - nie pisz do niej ze dwa tygodnie, potem ze 2-3 dni i znowu nic, często działa. Akurat ja z moją tak nie umiałem bo się trochę zakochałem a to wyłącza troche myślenie%-) Wieśka 3 mam zamiar oryginał kupić, choć jeszcze [...]

mam lekką zmiane w planie więc klatkę będziesz mógł raz na 2 tygodnie sprawdzać u mnie: w treningu pilkaPN karnisz napisał mu plan na klatkę fajny i mam zamiar stosować to 1x na 2 tygodnie (jak mam ten śmieszny tydzień, w którym mam legs i crossfit, to tam dam PUSH 3 i PULL 3 które musze jeszcze ułożyć :-D

Teraz wklejam swoj plan;D: Plan 3 dni w tygodniu z progresją MASSA Poniedziałek: klata i tric klata: -wyciskanie sztangi poziom 12-10-8-8 lub 12-10-8-6 -wyciskanie sztangi skos powt.tak jak wyzej -wyciskanie sztangielek poziom powt.10-12 stały ciezar 3 serie -rozpiętki skos 10 powt. stały ciezar 3 serie tric: -wyciskanie francuskie sztangi [...]

Faza grupowa #1 17/09/2013 20:45 Galatasaray - : - Real Madryt 1:3 20:45 Kopenhaga - : - Juventus 0:2 20:45 Man. Utd - : - Bayer 2:0 20:45 Sociedad - : - Szachtar 2:1 20:45 Benfica - : - Anderlecht 1:0 20:45 Olympiacos - : - PSG 1:1 20:45 Bayern - : - CSKA 2:1 20:45 Viktoria Pilzno - : - Man. City 0:3 Faza grupowa #1 18/09/2013 20:45 Ol. Marsylia [...]

Faza grupowa #1 17/09/2013 20:45 Galatasaray - : - Real Madryt 1:2 20:45 Kopenhaga - : - Juventus 0:2 20:45 Man. Utd - : - Bayer 2:0 20:45 Sociedad - : - Szachtar 1:1 20:45 Benfica - : - Anderlecht 1:0 20:45 Olympiacos - : - PSG 0:2 20:45 Bayern - : - CSKA 3:1 20:45 Viktoria Pilzno - : - Man. City 0:3 Faza grupowa #1 18/09/2013 20:45 Ol. [...]

Faza grupowa #1 17/09/2013 20:45 Galatasaray - : - Real Madryt 0:2 20:45 Kopenhaga - : - Juventus 0:2 20:45 Man. Utd - : - Bayer 2:0 20:45 Sociedad - : - Szachtar 1:2 20:45 Benfica - : - Anderlecht 1:1 20:45 Olympiacos - : - PSG 2:2 20:45 Bayern - : - CSKA 3:0 20:45 Viktoria Pilzno - : - Man. City 0:2 Faza grupowa #1 18/09/2013 20:45 Ol. Marsylia [...]

Faza grupowa #1 17/09/2013 20:45 Galatasaray - : - Real Madryt 1:3 20:45 Kopenhaga - : - Juventus 0:1 20:45 Man. Utd - : - Bayer 2:1 20:45 Sociedad - : - Szachtar 0:1 20:45 Benfica - : - Anderlecht 1:0 20:45 Olympiacos - : - PSG 0:1 20:45 Bayern - : - CSKA 2:0 20:45 Viktoria Pilzno - : - Man. City 0:1 Faza grupowa #1 18/09/2013 20:45 Ol. [...]

Faza grupowa #1 17/09/2013 20:45 Galatasaray : Real Madryt 2:3 20:45 Kopenhaga : Juventus 0:2 20:45 Man. Utd : Bayer 2:0 20:45 Sociedad : Szachtar 2:1 20:45 Benfica : Anderlecht 2:1 20:45 Olympiacos : PSG 1:2 20:45 Bayern : CSKA 2:0 20:45 Viktoria Pilzno : Man. City 1:2 Faza grupowa #1 18/09/2013 20:45 Ol. Marsylia : Arsenal [...]

Faza grupowa #2 01/10/2013 18:00 Zenit - : - A. Wiedeń 2-0 20:45 Borussia D. - : - Ol. Marsylia 3-1 20:45 Arsenal - : - Napoli 1-1 20:45 Porto - : - Atlético 1-2 20:45 Ajax - : - Milan 1-2 20:45 Celtic - : - Barcelona 1-3 20:45 Basel - : - Schalke 04 0-1 20:45 Steaua - : - Chelsea 1-2 Faza grupowa #2 02/10/2013 18:00 CSKA - : - Viktoria [...]

Faza grupowa #3 22/10/2013 20:45 Arsenal - : - Borussia D. 1:1 20:45 Ol. Marsylia - : - Napoli 0:1 20:45 Steaua - : - Basel 0:1 20:45 Schalke 04 - : - Chelsea 1:2 20:45 Porto - : - Zenit 2:1 20:45 A. Wiedeń - : - Atlético 0:2 20:45 Celtic - : - Ajax 1:0 20:45 Milan - : - Barcelona 0:2 Faza grupowa #3 23/10/2013 18:00 CSKA - : - Man. City 0:2 [...]

Faza grupowa #3 22/10/2013 20:45 Arsenal - : - Borussia D. 2:1 20:45 Ol. Marsylia - : - Napoli 1:2 20:45 Steaua - : - Basel 1:2 20:45 Schalke 04 - : - Chelsea 1:2 20:45 Porto - : - Zenit 1:1 20:45 A. Wiedeń - : - Atlético 0:2 20:45 Celtic - : - Ajax 1:1 20:45 Milan - : - Barcelona 1:1 Faza grupowa #3 23/10/2013 18:00 CSKA - : - Man. City 1:2 20:45 [...]

Faza grupowa #3 22/10/2013 20:45 Arsenal - : - Borussia D. 2:1 20:45 Ol. Marsylia - : - Napoli 1:2 20:45 Steaua - : - Basel 1:1 20:45 Schalke 04 - : - Chelsea 1:1 20:45 Porto - : - Zenit 2:0 20:45 A. Wiedeń - : - Atlético 0:2 20:45 Celtic - : - Ajax 1:0 20:45 Milan - : - Barcelona 1:2 Faza grupowa #3 23/10/2013 18:00 CSKA - : - [...]

20:45 Juventus - : - Real Madryt 1:1 20:45 Kopenhaga - : - Galatasaray 0:2 20:45 Szachtar - : - Bayer 1:1 20:45 Sociedad - : - Man. Utd 1:2 20:45 PSG - : - Anderlecht 5:0 20:45 Olympiacos - : - Benfica 1:1 20:45 Man. City - : - CSKA 3:1 20:45 Viktoria Pilzno - : - Bayern 0:4 Faza grupowa #4 06/11/2013 18:00 Zenit - : - Porto 1:1 20:45 Borussia D. [...]

Faza grupowa #4 05/11/2013 20:45 Juventus - : - Real Madryt 1:1 20:45 Kopenhaga - : - Galatasaray 1:2 20:45 Szachtar - : - Bayer 1:1 20:45 Sociedad - : - Man. Utd 1:2 20:45 PSG - : - Anderlecht 3:0 20:45 Olympiacos - : - Benfica 2:0 20:45 Man. City - : - CSKA 3:0 20:45 Viktoria Pilzno - : - Bayern 0:4 Faza grupowa #4 06/11/2013 18:00 Zenit - : - [...]